体育运动与时俱进，在今天发挥着越来越重要的作用，无论是精神还是形式都影响着每一个人。以下是体育运动的几个具体作用：体育运动有促进身心健康的作用冬泳是很多人喜欢的体育运动之一，经常在冬天游泳可以使体魄变得更为强健，提高身体机能与身体素质。对于我们来说，利用闲暇时间和朋友打打乒乓球、羽毛球，出出汗，都是可以缓解工作日带来疲惫与压力，心情舒畅，没有心理负担人自然也就开朗起来。这就是体育运动能够塑造人们身心状态良好的原因。体育运动有增强毅力的作用奥林匹克有一句非常振奋人心的口号，那就是：更高、更快、更强。在赛场上，体育竞技就是需要有这种顽强拼搏、自强不息的精神，才能够在竞技中发挥最大实力。有时候，远动员靠平时毅力训练出来的一个出色动作，就可以助推此项运动世界领域内的一大进步。譬如说，跳马皇后程菲以一记漂亮的“程菲跳”就获得了来自世界的赞叹。体育运动有促进团队协作能力的作用体育运动不是自己一个人的事情，而是越多人加入进来越有趣。像是足球运动，需要中锋、边锋、双前锋等互相配合，灵活作战，尽好职责，发挥作用。一只足球球队水平好不好，关键不在于队内的个人，而在于这只队伍是否有出色的默契和团队协作能力，这就是来自足球运动的启示。体育运动有提高审美能力的作用体操这项体育运动就极具力量美、形态美，体操包含跳马、平衡木、吊环等多种项目，但无论那种项目都需要体操运动员掌握力的技巧，绷直身体，运用力道在不同体操器械中行云流水般变换，给人以美感。促进观众审美的提高。体育运动的作用还可以有很多，只要我们勇于发现就会发现体育运动的魅力。
可以促进与外界的交流，并且可以促进新陈代谢，还可以排除体内的毒素，也可以促进血液循环，还可以预防衰老的情况。
我认为体育运动可以强身健体，体育运动对于强身健体非常有帮助，可以让自己的身体素质越来越好，还可以锻炼团队配合的能力，体育运动的一些项目可以让同学之间团结合作的能力更好，可以让他们之间的配合更加的默契。

体育功能主要指体育对个体和社会所能发挥的作用和效能。它主要取决于两方面：一是体育本身的属性；二是个体或是社会的需要。体育的功能包括个体功能和社会功能两大类。 一、社会功能1、教育功能体育的教育功能是通过体育对人的身心的促进与发展，来促进教育目的的实现而体现出来的。2、政治功能体育作为一项在全世界具有广泛影响的社会文化和教育活动，在当今社会中与政治有着密切的关系，在维护统治阶级的利益，处理国际关系和民族关系方面，具有独特的功能。主要体现在：体育运动可以提高国家和民族的威望，体育运动可以服务国家外交，体育运动还可以增强民族团结。3、经济功能体育对于经济发展的促进作用。体育与经济相联系是伴随着现代市场经济的发展而开始的。体育的经济功能主要体现在：体育运动可以提高劳动者素质，促进生产力的发展；体育运动可以促进消费，拓展经济增长点。4、文化功能 以奥运会为代表的体育运动作为一种实践活动的文化价值就在于人自身的价值，即人的全面、自由、和谐的发展，是个体人格和社会人格的和谐统一。
体育当然是能够让我们人体更为健康，贱的就是说能够通过运动让我们更加厉害的人体加
你可以增强自己的身心健康，还可以强身健体，让自己远离病痛的折磨。
体育具有的功能主要就是强身健体呀，出示以外，他还能够团结人们的精神力量。
体育（physical education，缩写PE或P.E.），是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平。

体育能够增强体质；体育能够促进个人心理的发展和完善；体育能够促进个人思想道德素质和科学文化素质的提高和进步；体育是实现个人价值和社会价值的重要手段；体育运动能够充分地展现个人的魅力；个人在体育中的成就更能够得到社会的认同，实现社会价值；体育艺术发展促进文化与上层建筑领域发展。 体育： 人体是各器官系统构成的有机整体。进行体育活动时，看起来好像只有肌肉在活动。其实身体的呼吸、血液循环等器官都在参加活动，并且都要由大脑皮层来指挥协调。做准备活动正是为了提高大皮层神经细胞的兴奋，准备活动还能使体温略为升高，使肌肉、肌腱都处于良好的状态，弹性、伸展性都很好，不至于因为突然收缩而拉伤或撕裂，这在冬天尤其重要。进行投掷时，如投手榴弹、铅球、实心球、标枪、垒球等，一定要按老师的口令行动，令行禁止，不可有丝毫的马虎。

体育作为一种社会现象，是人类总文化的组成部分。它对人的身心发展起着主导作用。促进人脑清醒、思维敏捷 体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，抑制加强，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑分析综合能力。剧烈运动时，人体机能会有巨大的变化，体内的盐分会随汗液大量排出体外，大量饮水会使血液的渗透压降低，破坏人体内的代谢平衡，影响人的正常生理功能。运动时大量饮水会使胃部膨胀，妨碍运动活动，影响呼吸。吃饱饭以后，胃部需要大量的血液帮助消化食物和吸收养分，如果这时进行体育运动就会使血液从胃部流向四肢，阻碍胃部食物的消化，长期如此就会导致疾病。而一般来说，体质比较虚弱的人，进餐后的一段时间内血压还会有减低现象。改善呼吸系统功能 呼吸是重要的的生命现象，肺是呼吸系统的重要器官，具有气体交换的功能，经常运动能使呼吸肌发达，呼吸慢而深，每次吸进氧气较多，每分钟只要呼吸8-12次，就能满足机体需要。运动可使人体更多肺泡参与工作，使肺泡富有弹性，可增加肺活量。促进骨骼肌肉的生长发育 适当体育活动能为骨骼和肌肉提供足够的营养物质，促进肌纤维变粗，肌肉组织有力，促进骨骼生长，骨密质增厚，提高抗弯、抗压、抗折能力。运动不仅仅是身体的锻炼也是在给心理锻炼。在心情烦闷抑郁时，运动发泄情绪会有可能对身体造成伤害，人的情绪直接影响身体的生理机能。很久没有进行体育锻炼的人群，要想尽快的达到自己想要的锻炼目标时，切忌不要盲目追求速度，一定要保持循序渐进的原则，以达到有效锻炼的目的。
对我们的帮助是非常大的，可以让我们对体育燃起信心，也能够让我们的体育精神变强，同时也能够让体育的影响力变得越来越大。还能够让我们的身体更加强健。还能够让我们的体育运动更加规范。
体育运动对身体有好处，我们去体育运动，可以增强我们的体质，提升运动机能，有助于消化，还能为国争光。
对我们有很大的帮助。能够让我们有一个健康的身体，同时也能够提高我们的身体抵抗力和免疫力，还能够让我们有一个非常好的心态，更加的有活力。

生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。下面我就给大家介绍体育运动的功能，希望对大家有帮助!一、体育锻炼对运动系统的影响(一)经常进行体育锻炼，人体新陈代谢旺盛，肌肉中的毛细血管开放数量增多，血流量增大，使肌体内血液供应良好，蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强，肌纤维增粗，肌肉体积增大。因而，肌肉也就变得更加粗壮、结实、发达而有力。另外，由于肌肉结构的变化，酶的活性增强，以及神经调节的改进，导致机能的提高，表现为肌肉收缩力量大、速度快、弹性好、耐力强。(二)体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能。经常进行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化。表现在骨密质增厚，使骨变粗，还可使少年骨长径生长速度加快，对身高的生长有积极促进作用。经常进行体育锻炼的学生比不经常参加锻炼的学生的身高要高6～12厘米，这在许多科学实践中已得到证实。经常进行体育锻炼，可增强关节周围的肌肉和韧带的力量和柔韧性，从而加固关节。提高了关节的柔韧性，减少各种外伤和关节方面的损伤。二、体育锻炼对心血管系统的影响循环系统是人体非常重要的组织机构，它是由心脏和血管组成的。它的作用是使血液把氧气和营养物质运送给各组织、细胞，同时，把组织、细胞在新陈代谢中产生的二氧化碳和废物运送到肺、肾等处排出体外。体育锻炼对循环系统发展的影响是非常显著的，它对增强心血管的机能，提高血液循环质量起着积极作用。三、体育锻炼对呼吸系统的影响人体的一切活动，都需要消耗一定的能量，能量来源于人体内的能源物质。把这些物质变成能量，需要一个氧化过程。人体在新陈代谢过程中，不断地从空气中摄取氧气并排除二氧化碳。经常锻炼，促进呼吸机能增强，呼吸肌得到锻炼，呼吸肌的力量增强，胸廓运动的幅度也随之增大，表现在胸围和呼吸差的增大，胸围和呼吸差能反映胸廓发育的状况和呼吸器官的机能。呼吸机能的变化，表现在肺活量的增大和呼吸深度的增加，肺活量的大小代表着呼吸器官的工作能力。一般青少年肺活量是：男生2500～4000毫升，女生2000～3000毫升。经常进行体育锻炼的人，肺的弹性好，呼吸肌的力量增强，肺活量比一般青少年大1000毫升左右。四、体育锻炼对神经系统的影响体育锻炼对身体的良好作用，也是通过神经系统的影响而实现的。经常进行体育锻炼的人，大脑皮质神经细胞的兴奋性、灵活性和耐久力都会得到提高，灵活性提高了，反应也就更快了，从人体活动上看，表现出机灵、敏捷，它自然反映着大脑本体的敏锐、灵活，使学习和工作都处于最佳状态，并能坚持较长时间。经常进行体育锻炼的人，在自然环境中接受寒冷和炎热的刺激，从而提高对环境变化的适应能力和对疾病的抵抗能力。